こんばんは、ライスビギンビューティーアドバイザーの北澤です。ゴールデンウィークが終わり、季節の変わり目の時期ですが、ふと鏡をみると毛穴が目立っている…と気づくことはありませんか？

この「開き毛穴」の原因は、紫外線のダメージや乾燥によるものです。頬や鼻にポツポツと目立つ毛穴があると、化粧ノリが悪くなり、さらにカバーしようと重ね塗りすると化粧崩れをして、ニキビなどの肌トラブルを引き起こす原因になることも…！

そこで今回は、「開き毛穴」の原因と対策を知って、つるんとした肌を手に入れていきしょう！

開き毛穴とは？

毛穴の開き（開き毛穴）とは、角栓が詰まることによって毛穴が押し広げられている状態のことをいいます。角栓は表皮の角質が古くなり皮脂と混じり合うことによってできるもので、表皮は皮膚の一番外側にある層を指します。

開いた毛穴が白く見えることがありますが、これは毛穴に詰まった角栓が水分を含み、ふやけることで白く見えております。

開き毛穴の原因は？

主な原因を６つ紹介いたします。ただ、毛穴の開きは複数の原因が重なり合って引き起こされることが多いため、1つの原因が解決するだけでは改善されないこともあるので注意しましょう！

①皮脂の過剰分泌

皮脂には肌の乾燥を防ぐ働きがあるため一定量は必要ですが、過剰な量が分泌されると毛穴を詰まらせ、毛穴の開きの原因となる場合があります。皮脂の過剰分泌を引き起こすものは、ホルモンバランスや生活習慣の乱れ、間違った方法によるスキンケア、老化などがあげられます。

②汚れの蓄積

皮脂や角質などを日々しっかり取り除かず、毛穴に汚れが蓄積されると、その汚れが毛穴を押し広げて毛穴が開きやすくなります。毛穴の汚れを残さないことは大切ですが、過剰に洗い過ぎると逆に肌トラブルの原因となる場合もあるため注意が必要です！

③肌の乾燥

肌の乾燥は皮脂の過剰分泌を促し、毛穴の開きを引き起こす場合があるため、気を付けなければなりません。そもそも皮脂には肌の潤いを守る役割があるため、肌の乾燥が続くとそれを防ぐために皮脂が多く分泌されてしまいます。

④肌のたるみ

年齢を重ねるとともに毛穴の開きが目立つようになった場合には、肌のたるみが原因である可能性があります。ハリや筋力などが衰えて肌がたるむと、通常であれば丸い形をしている毛穴が下方に伸びて縦長の細長い形になり、毛穴が大きく見え、目につきやすくなってしまいます。

⑤老化による皮脂の変化

皮脂の主要成分である脂肪酸は、通常であれば、不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸がバランス良く構成されています。しかし、老化が進むと2種類の脂肪酸のバランスが崩れ、サラサラとした不飽和脂肪酸よりもドロドロとした飽和脂肪酸の比率が高くなり、毛穴詰まりが起こりやすくなります。

⑥ストレスや不規則な生活

ストレスの蓄積や睡眠不足、食生活の乱れなどがあると皮脂が過剰に分泌されたり、血流が悪くなり肌に十分な栄養が行き渡らなくなったりする場合があるため注意が必要です。さらに、睡眠不足になると、肌の再生を促す成長ホルモンの分泌量が減り、皮膚のターンオーバーが正常に行われない恐れなどもあります。

セルフケアによる毛穴の開きの改善方法

セルフケアで毛穴の開きを改善するために、いつものスキンケアやライフスタイルを見直してみましょう✨セルフケアの仕方について詳しくご紹介します。

クレンジングと洗顔を適切に行う

毛穴のケアの基本は、毎日のメイクや汚れをきっちり落として、毛穴を詰まらせないようにすること。クレンジングは、優しくなじませて成分が残らないように丁寧に洗い流しましょう。洗顔は泡立てた泡で力を入れずに洗います。

保湿を徹底する

洗顔後の肌には十分に潤いを与えて乾燥から守りましょう。化粧水や乳液、クリームなどで肌質に合った適切な保湿をして水分と油分を補うことが大切です。

生活習慣を見直す

毛穴の開きを改善するには、ライフスタイルを整えて肌の新陳代謝を良くするのも1つの方法です。代謝が良くなると、肌の生まれ変わりのサイクルが改善し、キメが整います。十分な睡眠や栄養のある食事、適度な運動、ストレスを溜め込まないなど、心身を健康に保つことは肌状態にもとてもいいです🌱

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ライスビギン　ビューティアドバイザー
北澤萌